Pola makan seimbang memainkan peran penting dalam menjaga ritme mental dan kenyamanan tubuh sepanjang hari. Kombinasi karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, serta sayuran dan buah memberi tubuh dasar yang kuat
Pola makan seimbang memainkan peran penting dalam menjaga ritme mental dan kenyamanan tubuh sepanjang hari. Kombinasi karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, serta sayuran dan buah memberi tubuh dasar yang kuat